皆さま、あけましておめでとうございます。日本ではちょうど午前零時を過ぎたとこ。除夜の鐘を突いたり、神社に行ったりしているのであろうか？
僕は日本にいたときいつも除夜の鐘を近くのお寺に突きに行っていた。そこにまだ祖父母のお墓がある。
「２００７年をどうするか。」
僕の２００７年はこういうようにしたい。
なんといっても今年は「健康」の年にしたい。この数年コレステロールの値が上がっている。もちろん、これはよくない。アメリカで生活していると、毎日が車に頼っていて、運動量が少ない。食事はこのごろだいぶ野菜を食べるように心がけているが、大学にいたときはかなりの量で外食をしていた。ファーストフード。これはよくないと思う。
そこで、２００７年は健康の年。いっぱい野菜をたべて、運動をしてコレステロールを下げたいとおもう。最終ゴールは２００７年終わりまでに、コレステロールを２００以下に下げること。
そして、コレステロールを下げるには毎日８カップの水を飲み、３０分以上の運動をして、野菜をいっぱい食べる。
このゴールはどうであろう？目標を立てるにもコツがある編・その２で紹介したコツに多少は沿っているであろうか？
あなたの２００７年のゴールは何ですか？しっかりしたゴールを立て（もちろん達成できそうなこと）、一緒にがんばりましょう。そして、この２ヶ月間僕のブログの応援どうもありがとうございました。２００７年もよろしく応援お願いします。
それでは、２００７年よいお年を！ 
